金曜振れ取り、土曜ローラー
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5月
金曜。家人の自転車が何かにぶつかったらしいので振れ取り。 逆さにしてブレーキを踏 … Read More »
ゲーム、作曲、絵、ときどき自転車。
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同僚との飲みはホッピーだけにして、帰宅後ローラーSST188W20min 終了後 … Read More »
火曜日 6時起き。普段より2時間半早く目覚めた。 月曜の展覧会を復習、ブログ書く … Read More »
タイム クリートシムセット Time ICLICペダルを常用しているのですが、公 … Read More »
MT.富士ヒルクライムの成績のため、本番まであと3週間なので中間計測し、必要な軌 … Read More »
プラグイン編集中にPHPエラーを起こして復旧に手間取ったことがある。 1日1回く … Read More »
火曜日 背中の普段と違う場所が重くて5分軽くローラー回した後ダウン。 和声等でき … Read More »
時間と集中力に欠けるため、ポジション感覚の刷り込みに絞って、クランク逆回転を上死 … Read More »
金曜日:外出 新MacbookをApple storeで触った。普段使っているM … Read More »
木曜日。人づてにトレーニング疲れ対策によいと聞いたBCAA。 グリコの「クエン酸 … Read More »