月曜日

19 5月

時間と集中力に欠けるため、ポジション感覚の刷り込みに絞って、クランク逆回転を上死点を意識しながら5分程度、その後低出力で5kmを16分かけてローラー。

BCAA大瓶到着。1kg、ソフトなプラ瓶で直径15cm程度の円柱。でかい。
水250mlに付属のスプーン2杯4,5g(グリコのと同量)を溶かして飲む。
薄いレモン風味があり、飲みづらくはない。
グリコのものほど美味しくもないですが…

どうも右で踏んでしまうのは脚長の問題もありそうなので、調整用のシムを発注。
メールの整備2件して、20分音列づくりして、就寝。


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