一ヶ月後目標210w/h

1 5月
6月自転車イベントで富士スバルラインを25km登ります。 登るからには全盛記録超えたい。FTP210w/1hour、20分の出力にするとだいたい1割増し240w/20minが出せればいいことになります1。ローラー練習を集中的にやります。 実...
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