水木金土日:まえばし赤城山ヒルクライム

3 10月

20150923 水曜日

休み。M3のジャケット描いてました。

20150924 木曜日

大阪から訃報が入る。たまたま群馬の親戚が東京にくるタイミングだったので赤城の事前受付の書類預ける。

20150925 金曜日

仕事を半休して大阪へ。通夜のあと京都で一泊。

20150926 土曜日

8時起床。京都~大阪(葬儀)。


昼食後、大阪~京都~新幹線で東京へ移動、自宅着。レース準備をまとめてロードバイクで前橋へ出発。ショートカットのため数km自走。
ヒルクライムの事前登録代行してくれた親戚宅へ22時半着。ご歓待いただき1時就寝。
1日で陸上1000kmくらい移動した。

20150927 日曜日

4時間睡眠。会場まではけっこうな雨。レインウェア持ってきてよかった。

レース装備:

  • Buffをヘッドバンダナがわりに着用(雨避け)
  • スズキケRAW記念半そでジャージ
  • スズキケRAW記念グローブ
  • Mavic 冷感UVカットアームカバー
  • Sugoi RPMショーツ
  • C3fit コンプレッションカーフソックス
  • RxL 256N コンプレッションソックス

下山装備:

  • Raphaのレインジャケット
  • ユニクロのステテコ

ニュースにもなったが目前で撮影ドローン落下し数分遅れつつスタート。

入り20分は214Wで練習通り。終盤20分が問題で180W割り込みかけてた。
斜度8%以上が後半繰り返し登場するが、こうなると34×30Tでも70rpmくらいしか出ない。
それで数値が落ちるということは、繰り返し筋力をつかう登坂が苦手なんだろう……1時間32分。

ボトルは500ml一本で、High5のゼロシュガーピンクグレープタブレットを溶かしておいた。
しかし、かなり涼しかったので200mlくらいしか飲んでない。給水所では走行しながら給水させてくれたので、装備減らしておけば数秒変わったかも。

富士 赤城
平均出力 187ワット 198ワット
平均ケイデンス 79rpm 76rpm
平均速度 15.2km/h 13.6km/h

ありがたいことに、富士に続いて十分な条件、富士よりいい数値で走れた。感謝。
夕方親戚宅を辞し、帰宅。
ジャリジャリになったのでチェーン清掃して就寝。


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