20160418 月曜日
会食予定があるのにバーガーキングを買ってしまった同僚からワッパーを買い上げて夕食とした
20160419 火曜日
実家でアイルランド紅茶をもらった。産地はケニアのようです。
英国ばかり有名で知らなかったのですが、アイルランドの人も紅茶好きなんですね。
かなり濃厚な色が特徴。アイルランドって軟水地域もある国らしくて、そのへんの調整が合ってるのか、日本の水でも美味しかった。
20160420 水曜日
炊事する余裕なくて冷食で夕食間に合わせたんだが、同じ炊き込みごはんでもスーパーは2人サイズ以上のものだしコンビニは1人サイズで売っている。ターゲットごとに商品パッケージング各社変えてるんだなあと気づいておもしろかった。
20160421 木曜日
仕事してた？
20160422 金曜日
帰宅後は引っ越し後未だ残ってるリビングの段ボール2つ片付け。あと30はあるだろうか。。。
その後使っていない元Win8のWindows10タブレット（ASUS Vivotab8）を奥さん用にセッティングしようとしたが、途中でアップデートに失敗したか「スタートメニューとCortanaが動作していません。」と出てダイアログに画面中央で陣取られてしまう。高速ブートはずして再起動くらいでは修正されず。
セーフモード入れて調べようと思ったが、マウスもキーボードもないタブレット端末って、単体だとそこで詰んで終わるのね……
製品的にどうなのよと思いつつここで寝る。
20160423 土曜日
昨日復旧途中だったASUS Vivotab8にUSBハブでキーボードなどをつなぎセーフモードに入れる。簡単には修復できず。
大したデータは入ってないので、初期化。
20160424 日曜日
法事、M3(奥さんの用事の介添え感)、奥さんの服を買い、飲み会、リエージュバストーニュリエージュみながらローラー。
会場で削除さんの楽譜を見て、アーティキュレーションが綺麗な楽譜はいいなーとおもった。
自転車
| 日付 | メニュー | 平均出力 | 結果・気づき |
|---|---|---|---|
| 04/18 | ローラー4km | 142W | 休息日設定なので高回転系など |
| 04/19 | ローラー25km | 180W | 1h156wというメニューだったのだがなんか調子あげすぎた…右ひざ上付近に張りが出てしまった |
| 04/20 | ローラー22.3km | 156W | “10min up 8min OverUnder 3min 187.2 1min 208 3min 187.2 1min 208 x5 5min rest“というメニューだったのだが、3本目の途中でFTPoverを忘れるなど意識が乱れはじめ5本目は棄権。膝痛はあったが、おかげでサドルセンターに座れてないことに気づいた。 |
| 04/21 | ローラー12.5km | 141W | “10min up 8min 208 ×5 5min rest“だったが漕ぎ出しから重く、3本目頭で出力が目標値まで上がらなくなり、棄権 |
| 04/22 | 休息日 | 休息日 | 休息日 |
| 04/23 | 実走13km | -W | こんなちょっとの実走で疲労困憊してしまった。さんざんローラーやってた割に強くなってないのではと不安。 |
| 04/24 | ローラー34.2km | 151W | 2h30min156wというメニューだが、1時間ほどで眼鏡落として集中切らしボトルも1本飲みきって、1時間半で停止。きつい！ボトル2本タオル2本必要そう。 |
