時間と集中力に欠けるため、ポジション感覚の刷り込みに絞って、クランク逆回転を上死点を意識しながら5分程度、その後低出力で5kmを16分かけてローラー。
BCAA大瓶到着。1kg、ソフトなプラ瓶で直径15cm程度の円柱。でかい。
水250mlに付属のスプーン2杯4,5g（グリコのと同量）を溶かして飲む。
薄いレモン風味があり、飲みづらくはない。
グリコのものほど美味しくもないですが…
どうも右で踏んでしまうのは脚長の問題もありそうなので、調整用のシムを発注。
メールの整備2件して、20分音列づくりして、就寝。
