月火水木金土日：そろそろ花粉？

鼻水こそ出ないが、鼻腔の奥が痛い。。。目まで痛くて前日冷風吸い込みすぎたか花粉か。しんどい。
痛み止め飲んで仕事を乗り切り、帰宅後習慣でつい20分走したら、SSTどころかW’ Expendedが100%を超えた。ドーピング効果を体感。

脳が急に冴えて、この日記の日付見出しを一週間分、1発生成するエクセルができた。お湯割り半杯飲み、8km走るだけ走って、風呂がてらシーズンインのつもりで脛を剃り、翌朝早いのでそれ以外は何もせず就寝。

8kmが短く感じたので日課を10kmに伸ばした。

脹脛に張りがあったので自転車せず軽いラン10分のみ

仕事で疲れ果てた。脛の張りが強くなる。

朝病院へいって見舞い、昼過ぎに帰宅。後は疲労で寝っぱなし。夜に4kmだけローラーライド。

この日も朝から用事続きで、税務やホワイトデーのお返しやら夜まで忙しく、採譜や造形作業はできなかった。何もしないのももったいないので8kmローラーに乗ったが頭痛がして強度一定せず。