月火水木金土日

20 7月
20150713 月曜日 8時50分起き 遠方拠点の同僚が長期出張で東京にきたので、歓迎会1時間程度 ホッピー外だけ飲む。 帰宅して2時寝。 20150714 火曜日 代休消化。14時過ぎ起床。 19時から22時までまた昼寝。 夜2時過ぎに...
Read more »

月曜日火曜日水曜日:回復中

25 6月
月:休養日 やたらに毛穴が膿んでしまい、異常を感じて抗生物質飲んで就寝。 火:引き続きトレーニングせず休み。 異常な空腹で夕飯が進んだ(が翌朝の体重は落ちた)。就寝。 水:微妙な不調感は残るがトレーニング再開。 上げ下げ練習【3分200ワッ...
Read more »

月曜火曜水曜:目標設定

18 6月
月曜、目標設定 完全休養して9月末の赤城ヒルクライムに向けての目標設定日。 赤城は20.8km 獲得標高1313m。平均勾配は6.4%、最大勾配は9.4%、終盤がきつく、富士と同等かわずかに短いタイムが出る傾向にあるレースです。 富士の結果...
Read more »

土曜日曜Mt.富士ヒルクライム

18 6月
土曜、晴れ。 カワハラーさんに車出してもらう。集合場所まで自宅から20kmほどなので、自走で60分あれば着く。70分前に移動開始。 2kmほど移動したところで財布忘れに気づく。一度戻る。 73分で到着、すいません。時間競技なのだから時間には...
Read more »

水曜木曜

13 6月
ちょっと曜日とずれますが、コミックマーケット88に申し込んでいたのですが、抽選漏れましたことをご報告します。 水曜日 L5 先日の風張アタックのときバックポケットにいれていた携帯工具がすっかり錆びていたので錆取りしてクレ556吹きかける。 ...
Read more »