月曜日
19
5月
時間と集中力に欠けるため、ポジション感覚の刷り込みに絞って、クランク逆回転を上死 … Read More »
Category Archives: 自転車
自転車機材や練習やイベント感想
金土日
18
5月
金曜日：外出 新MacbookをApple storeで触った。普段使っているM … Read More »
BCAA
15
5月
木曜日。人づてにトレーニング疲れ対策によいと聞いたBCAA。 グリコの「クエン酸 … Read More »
ローラー再開
14
5月
新記事Twitter投稿時URLが日本語混じりになるので短縮URLを設定。goo … Read More »
Ionicのポジション調整
10
5月
2015/05/08(金) ローラー。 朝に若干足にハリがあったので、今日は少し … Read More »
連休明け
8
5月
Atlach=Nacha Going onアレンジを追加。 2010年のホイッス … Read More »
FTP計測は回復走から
3
5月
GW初日、家族で買い物のほかブログいじり中心で進行。 夜はせっかく時間があるので … Read More »
一ヶ月後目標210w/h
1
5月
6月自転車イベントで富士スバルラインを25km登ります。 登るからには全盛記録超 … Read More »