月火水木金土日月：GoBe
11
8月
20150803 月曜日 作曲のため音出し 20150804 火曜日 帰宅後企画 … Read More »
Category Archives: 自転車
自転車機材や練習やイベント感想
木金土日：富士3peaks
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8月
20150723 木曜日 富士用諸装備到着。ガイガーリグのハイドレーション。別売 … Read More »
月火水：ポジション調整中
23
7月
20150720 月曜日 11時起床 macのClipmenu向けに、texti … Read More »
月火水木金土日
20
7月
20150713 月曜日 8時50分起き 遠方拠点の同僚が長期出張で東京にきたの … Read More »
日月火水木金土日：OUTWET SLP1
13
7月
20150705 日曜 絶不調。練習なし休養。 8時過ぎてファミレスで夕飯食べな … Read More »
金曜土曜：OUTWETは高性能だった
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7月
金曜 Jsportsオンデマンド http://front.jsports-on … Read More »
月曜日火曜日水曜日：回復中
25
6月
月：休養日 やたらに毛穴が膿んでしまい、異常を感じて抗生物質飲んで就寝。 火：引 … Read More »
木曜金曜：ヒルクライム練習1週目
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6月
木曜日テンポ走3本 アップ15分ののち出力75%で3本、インターバル5分 本目 … Read More »
月曜火曜水曜：目標設定
18
6月
月曜、目標設定 完全休養して9月末の赤城ヒルクライムに向けての目標設定日。 赤城 … Read More »
土曜日曜Mt.富士ヒルクライム
18
6月
土曜、晴れ。 カワハラーさんに車出してもらう。集合場所まで自宅から20kmほどな … Read More »