自転車 | アルトノイラント

月火水木金土日月：GoBe

11 8月

20150803　月曜日作曲のため音出し 20150804　火曜日帰宅後企画 … Read More »

3 8月

20150723　木曜日富士用諸装備到着。ガイガーリグのハイドレーション。別売 … Read More »

23 7月

20150720　月曜日 11時起床 macのClipmenu向けに、texti … Read More »

20 7月

20150713　月曜日 8時50分起き遠方拠点の同僚が長期出張で東京にきたの … Read More »

13 7月

20150705　日曜絶不調。練習なし休養。 8時過ぎてファミレスで夕飯食べな … Read More »

5 7月

金曜 Jsportsオンデマンド http://front.jsports-on … Read More »

25 6月

月：休養日やたらに毛穴が膿んでしまい、異常を感じて抗生物質飲んで就寝。火：引 … Read More »

20 6月

木曜日テンポ走3本アップ15分ののち出力75%で3本、インターバル5分本目 … Read More »

18 6月

月曜、目標設定完全休養して9月末の赤城ヒルクライムに向けての目標設定日。赤城 … Read More »

18 6月

土曜、晴れ。カワハラーさんに車出してもらう。集合場所まで自宅から20kmほどな … Read More »